Como Melhorar no Sprint

Olá Ciclista! 🙂

Já te aconteceu quereres fazer um sprint com um colega de treino, e percebeste como és muito mais fraco que ele nesse requisito?
Isso já aconteceu comigo, mas a verdade é que acontece com muitas pessoas.

Eu não nasci para sprintar!

Algumas acham que nunca terão jeito para o sprint, outras acham que não nasceram para isso.

Evidentemente, é uma capacidade que advém da velocidade, que por si só tem uma componente genética bastante grande.

Mas a pergunta é: Será que dá mesmo para evoluir neste campo? Será que podemos melhorar a nossa velocidade?

Fica atento ao vídeo que se segue, pois dou muitas informações valiosas.

[Vídeo] Como melhorar no Sprint

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