Suplementação

Gel energético para ciclistas: Tudo o que precisas de saber

Gel energético para ciclistas: Tudo o que precisas de saber

O gel energético é um dos tipos de suplementação mais comum no ciclismo. Ele surgiu para ser prático de levar, fácil de consumir, e fornecer energia rapidamente. No entanto, ainda existem muitos ciclistas que pensam que o gel energético vai resolver todos os seus problemas de falta de forças, e vai fazer milagres nas competições. Lamento desiludir, mas NÃO! Os géis são práticos, sim, ajudam sim, mas não vão ser a solução para a falta de preparação. É importante dizer que ninguém aqui, (eu incluido) Continue lendo