Como Treinar para uma Competição?

No artigo de hoje decidi abordar um assunto que vem muito a calhar para esta altura do ano.

Para a maioria de nós ciclistas, as competições começam a ser em maior quantidade nesta fase da temporada, e colocam-se várias dúvidas sobre como devemos treinar para nos preparar-mos devidamente para uma competição.

Há algum tempo atrás eu abordei o tema no artigo: O Guia 100% Completo para Construir um Calendário de Competições Absolutamente Vencedor.

Muitos ciclistas apresentam algumas dúvidas relativamente à competição e aos respetivos treinos que a antecedem. Dúvidas como por exemplo:

  • Como devo treinar nas semanas anteriores à competição?
  • Como devo treinar nos dias anteriores?
  • Como chegar na melhor condição física a uma competição?

Estas dúvidas são mais comuns do que se pensa, todos os ciclistas, mesmo os mais experientes, já algum dia tiveram esta dúvida.

A pensar nisso, decidi gravar um vídeo onde eu mostro a estratégia que eu utilizo para entrar da melhor forma numa competição.

Neste vídeo eu respondo a todas as dúvidas acima, e apresento um método que ensino dentro do Curso Segredos do Ciclismo.

[Vídeo] Como Treinar para uma Competição:

Se ficaste com dúvidas, deixa nos comentários abaixo para que eu te possa ajudar ao máximo na resposta que procuras.

Caso te queiras preparar de forma mais aprofundada para uma prova, recomendo-te descarregar o nosso eBook (Gratuito) “4 Passos Essenciais Para Melhorar a Resistência no Ciclismo“, para aprenderes como podes desenvolver com melhor qualidade a tua resistência, por consequência melhorar nas competições. 🙂

PS: Para todos os interessados em fazer parte da próxima turma do Curso Segredos do Ciclismo, devem inscrever-se na lista de espera, e aguardar pelos detalhes que eu enviarei por email. Clica AQUI para te Inscreveres na Lista de Espera.