Terminei as competições e agora? O que treinar?

Olá Ciclista! 🙂

No vídeo de hoje vou mostrar-te o que deves treinar assim que terminarem as tuas competições. O que deves fazer por agora, e como te deves preparar para a temporada seguinte.

O que é mais importante fazer agora na altura do defeso? O que devo fazer? Devo continuar a treinar ou não? Devo parar totalmente? Posso fugir à dieta? Ou tenho de manter o peso? São muitas perguntas para serem respondidas.

Sabe tudo neste vídeo.

[Vídeo] Terminei as Minhas Competições e Agora?

Não queres perder os próximos conteúdos aqui do Segredos do Ciclismo? Então insere o teu email no formulário abaixo e inscreve-te na minha lista VIP para teres acesso a conteúdos exclusivos. 🙂

Torna-te um campeão!

Junta-te aos já mais de 10.000 ciclistas e inscreve-te na lista VIP para receberes conteúdo exclusivo no teu email!>