Olá ciclista 🙂
Esta semana lançamos o segundo episódio da rubrica Segredos do Ciclismo Responde. Recebemos sempre várias perguntas, e uma que nos fizeram chamou-nos a atenção por ser frequente, e porque sentimos que ainda não tínhamos feito nenhum vídeo abordando este tema com mais profundidade.
A grande pergunta que respondemos neste vídeo é: Como perder peso no ciclismo?
Provavelmente é uma questão que já fizeste a ti próprio em algum momento.
Neste vídeo eu e o Simão falamos sobre quais as duas formas que existem de perder peso no ciclismo (e de certa forma, fora do ciclismo também). Abordamos temas como o treino, recuperação, cuidados a ter, e qual a estratégia que achamos mais indicada em termos de método de treino para o ciclismo em particular.
Aqui fica o vídeo:
[Vídeo] Como Perder Peso no Ciclismo
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Grande abraço e boas pedaladas! 🙂
