Porquê a Periodização do treino?

Olá ciclista 🙂

Já lá vai o tempo em que um ciclista que quer realmente ter resultado, treina completamente à sorte.

Nos dias de hoje, quem não faz um planeamento correto da temporada está a perder uma oportunidade de explorar todo o seu potencial. É por isso que existe a periodização do treino. Para nos ajudar nessa tarefa.

No próximo video explico como é importante e para que serve a periodização do treino no ciclismo.

[Vídeo] Porquê a Periodização do Treino

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