Neste vídeo eu e o Simão falamos sobre quais as duas formas que existem de perder peso no ciclismo (e de certa forma, fora do ciclismo também). Abordamos temas como o treino, recuperação, cuidados a ter, e qual a estratégia que achamos mais indicada em termos de método de treino para o ciclismo em particular.
Caso queiras aprofundar mais este assunto da nutrição para ciclistas, recomendamos-te o nosso curso avançado Nutrição do Ciclista, que podes saber mais clicando na imagem abaixo:
Aproveita também a nossa campanha do mês no site da Prozis e obtém ofertas exclusivas, além de 10% de desconto direto em toda a loja.
Link » https://segredosdociclismo.com/sdc-prozis/