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Aprende Tudo sobre as Ciências da Nutrição para Maximizar a tua Performance no Ciclismo!

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Perde Peso Mais Rápido e Ganha Mais Energia para os Treinos e Competições!

Nutrição do Ciclista é um curso 100% online que vai mostrar-te como é possível maximizar a performance através de uma alimentação correta, saudável, e mais adequada às necessidades energéticas exigentes do ciclismo.

Acreditamos que, para assuntos altamente especializados, necessitamos de pessoas altamente especializadas, para nos trazer a informação mais fidedigna possível

Para que isso seja possível, trazemos até ti uma parceria com a Drª Isanete Alonso, uma nutricionista especializada em ciclismo. Ela além de já ter sido ciclista de longa distância e participado em provas como Cape Epic, trabalhou ainda em tese de Doutoramento com ciclistas profissionais ao longo da sua carreira universitária.

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Aproveita todas as Vantagens de Fazer o Nosso curso:

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    Acesso Vitalício aos Conteúdos do Curso

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    Emitimos Certificado de Conclusão

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    Garantia Incondicional de 30 dias

O que vais Aprender neste Curso:

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    MÓDULO 1: Conceitos Básicos de Nutrição

    Neste módulo vais aprender tudo sobre a nutrição, os macronutrientes, os micronutrientes e como eles funcionam. A relação dos nutrientes com o desporto e a resposta fisiológica do teu organismo ao tipos de alimentos. Vais entender as necessidades específicas para um alto desempenho desportivo.

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    MÓDULO 2: Alimentação e Nutrição Diária

    Este será um módulo muito específico e muito importante, porque a tua alimentação diária será a condição necessária para aumentares a resistência e proteção contra as agressões sofridas diariamente pelo atleta e pelo aumento da necessidade de energia para os exercícios de alta intensidade.

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    MÓDULO 3: Alimentação Intra Treino

    Aqui vais aprender como organizar a tua dieta detalhadamente, quer durante o período de treino, quer durante as competições. Vais também aprender a organizar teu tempo e os momentos de alimentação. Falaremos sobre a janela metabólica e os perdedores de sódio. Além de aprenderes sobre algumas dietas específicas, os seus benefícios, e uma forma prática de as executar.

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    MÓDULO 4: Tudo sobre Perda de peso

    Aqui vamos approfundar os aspetos que te ajudam a perder peso. Vais aprender sobre alteração dos hábitos alimentares: Vamos abordar os vários tipos de regime alimentar, incluindo o Vegetariano e vegano. Serão abordados também os comportamentos alimentares e a psicologia da alimentação.

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    MÓDULO 5: Suplementação para Ciclistas

    Este módulo tem muita relevância e será focado na suplementação, iniciando com os alimentos e elementos ergogénicos, passando para a suplementação formal, os prós e contras da utilização de certos suplementos, aqueles que realmente funcionam e aqueles que são cientificamente comprovados.

Depoimentos de quem já fez o Curso

  • Wanda Girão
    Wanda Girão - Acho que o curso foi muito interessante, com uma base técnica muito boa. A estrutura deste curso é excelente, em virtude de dar hipótese a toda a gente, independentemente dos seus horários, de usufruir do mesmo. O facto de podermos interagir, também é uma mais valia. Gostei muito! Parabéns. Obrigada! ⭐⭐⭐⭐⭐
  • Jorge Silva
    Jorge Silva - Gostaria de parabenizá-los pela disponibilização do Curso. Obtive um grande conhecimento sobre o tema proposto. Pois a didática e clareza sanou qualquer das dúvidas que eu tinha. Muito obrigado e até a próxima. ⭐⭐⭐⭐⭐

  • Carlos Cristóvão
    Carlos Cristóvão - O curso foi espetacular, o conteúdo programático foi demais, com muitas informações importantes para qualquer ciclista seja ele amador ou profissional. Gostei muito da Drª Isanete, super didática e o mais importante também é que ela sabe muito bem o que um ciclista passa, porque ela é uma ciclista fera, é uma grande campeã! ⭐⭐⭐⭐⭐
  • José Guerreiro
    José Guerreiro - Muito bom. Para quem tem algum cuidado com a alimentação e necessita de alguma orientação mais detalhada para um treino mais eficiente é o curso ideal sem grandes custos ,com bom conteúdo técnico e informação bastante detalhada… ⭐⭐⭐⭐⭐

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Conteúdos Incríveis para Evoluires ainda mais no Ciclismo!

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LIVRO: Alimentação durante a Competição

Este conteúdo Prático vai orientar-te sobre o que deves levar de alimentação para as competições. Vais aprender a preparar a alimentação antes da prova. Irás também aprender a ler os percursos das competições, fazendo as escolhas alimentares mais adequadas.

Valor: 14,95€ | Nesta Oferta: Grátis


RECEITA: Como Fazer Barras Caseiras e Económicas

Gastas imenso dinheiro a comprar barras para levar durante os treinos e provas? Com esta receita vais aprender a economizar muito dinheiro, fazendo o seu próprio stock de barras, que poderás facilmente armazenar no frigorífico sem que percam as suas propriedades nutricionais. Terás acesso à receita em vídeo e em Pdf. Poderás também personalizar e aperfeiçoar a receita ao teu gosto, em utilizações futuras.

Garante Já o TEU ACESSO ao Curso Nutrição do Ciclista!

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Referência Multibanco
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Quem são os Professores?

Drª Isanete Alonso será a professora especialista desse cursoHispano-Brasileira, nascida no Paraná, mas atualmente vivendo em Portugal desde 2009. Já trabalhou em vários países, desde o Brasil, Venezuela, Espanha, e agora em Portugal.

Foi atleta federada em Mountain Bike enquanto esteve na Venezuela, tendo inclusive participado em provas na África do Sul, como o caso da Cape Epic.

Por mais que uma vez, esteve também envolvida em travessias de longa distância internacionais, como a Travessia dos Pirinéus ou os Caminhos de Santiago desde Saint Jean Pied de Port, na França, até Santiago de Compostela.

É professora na Universidade Atlântica, e Doutorada em Doenças Metabólicas e do Comportamento Alimentar pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa.

Mestre em Ciências da Nutrição, Especialidade Nutrição Humana, pela Universidad Simón Bolívar (Venezuela). Nutricionista pela Universidade Federal do Paraná (Brasil) pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto e pela Universidad Complutense de Madrid.

Diretora Clínica da Clínica Universitária da Universidade Atlântica e Nutricionista no mesmo serviço (desde Maio de 2016).

Trabalha ainda como Nutricionista Coordenadora da Especialidade de Nutrição junto ao Conselho Clínico do Hospital Saint Louis (Outubro de 2015), e também como Nutricionista da Clínica do Hospital Saint Louis do Campo Grande (Janeiro de 2010).

Tiago Torres é o coadjuvante nesse curso, tendo um papel de direção e moderação do curso, bem como papel de instigar o debate e trazer à discussão temas do interesse dos ciclistas para serem debatidos durante as aulas.

É o criador da Academia Segredos do Ciclismo, uma plataforma online dedicada ao ensino na área do ciclismo, principalmente focada em ajudar ciclistas a tornarem-se mais eficientes e mais autónomos na sua prática do ciclismo.

Ao longo de um percurso já com 11 anos de experiência no ciclismo, procura trazer sempre novos conteúdos através do blog e das redes sociais, assim como também formar jovens atletas através da sua equipe de ciclismo SC Bike Team.

Ex Ciclista Federado entre 2007 e 2009

Treinador de ciclismo desde 2011

Licenciado em Educação Física e Desporto pelo Instituto Superior da Maia

Curso de Treinador de Ciclismo Grau III pela Federação Portuguesa de Ciclismo

F.A.Q. - Perguntas Frequentes

1) O que é o Nutrição do Ciclista e para quem é indicado?

Este é um curso  de 5 sessões gravadas, de 1h30 cada uma, onde vais aprender a distinguir o que deves e não deves comer, como te deves alimentar, que características deve ter a dieta de um ciclista, quais as melhores formas de controlar o teu peso, como te suplementares corretamente, entre outros temas importantes.

Estes conteúdos têm como objetivo dar-te mais autonomia para poderes chegar ao restaurante (ou mesmo cozinhando em casa), estando ciente de quais são as melhores opções alimentares para cada momento da sua rotina de treinos diária.

É indicado para todos aqueles que sentem necessidade de se alimentar melhor, mas sentem que precisam ter os conhecimentos necessários para ter a certeza que estão a tomar boas decisões alimentares.

2) Qual a grande missão deste curso?

Costumamos dizer que o sucesso no ciclismo resume-se a 50% Determinação e 50% Conhecimento. Nós estamos cá para contribuir com os 50% de conhecimento. Queremos dar-te as bases para que saibas como te alimentares para cada situação. Seja para saúde, para perder peso, ou mesmo para melhorar a performance.

Resta-te arregaçar as mangas e trabalhar com os 50% de determinação, para que aquilo que aprenderes connosco não fique esquecido na gaveta, e faças uso do conhecimento no teu dia-a-dia.

A nossa grande missão passa por te dar a autonomia para que consigas fazer uma melhor gestão da tua alimentação, e assim desfrutares melhor da prática do ciclismo.

3) Qual o valor do curso?

O valor do curso Nutrição do Ciclista é de 39,95€ (Euros). Esse valor já inclui todos os conteúdos extra.

4) Quais os métodos de pagamento disponíveis?

Os métodos de pagamento são os de sempre: Referência Multibanco, Cartão de Crédito ou Paypal.

5) Quando começam as aulas?

As aulas começam assim que a tua inscrição for aprovada. Quando o pagamento for aprovado, irás receber um email com o login e a password para começares a assistir às aulas do curso Nutrição do Ciclista. As aulas serão libertadas imediatamente após concluída a compra.

6) Terei suporte ao longo das aulas?

Sim. Em cada aula terás um espaço de perguntas e respostas para colocares todas as tuas dúvidas caso algo não tenha ficado claro. Até mesmo pode acontecer de outras pessoas também colocarem a mesma dúvida, e isso te ajudar também. O Nutrição do Ciclista é um curso online, mas não ficarás sozinho. Estaremos lá para te ajudar com todas as tuas questões. Afinal essa é nossa função enquanto formadores deste curso. 🙂

7) Tenho um limite de tempo para assistir o curso?

Após adquirir esta oferta, receberás o curso Nutrição do Ciclista e todos os seus Bónus. Não terás qualquer limite de tempo para assistir aos conteúdos. Poderás ver e rever sempre que quiseres, as vezes que quiseres. Uma vez adquirido o acesso, será teu para sempre.

8) Recebo um certificado no final do curso?

O certificado é facultativo, para quem quiser acrescentar ao seu currículum. Para obteres o teu certificado, terás de passar com nota positiva num pequeno e simples exame, para rever a matéria dada durante as aulas.

Após completado esse teste com sucesso, poderás então solicitar o teu certificado de conclusão.

Não corres Qualquer tipo de risco nesta compra!

  • Não corres nenhum tipo de risco ao efetuares a tua inscrição.
  • Se não gostares do Curso, tens uma garantia de 30 dias, com reembolso a 100% do teu dinheiro
  • Ao fazeres a tua inscrição, não irás receber nada na tua. É um produto totalmente digital e receberás o acesso por e-mail; Não terás quaisquer despesas de envio.
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